Enfrascado de Aveia e Kiwi

Enfrascado de Aveia e Kiwi

Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia; chá verde (até cobrir os flocos de aveia); 125g de iogurte natural; 150g kiwi.   PREPARAÇ...
Enfrascado de Aveia e Kiwi

Enfrascado de Aveia e Kiwi

Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia; chá verde (até cobrir os flocos de aveia); 125g de iogurte natural; 150g kiwi.   PREPARAÇ...
Batido de Espinafres

Batido de Espinafres

INGREDIENTES: - 150g banana; - 30g de espinafres crus; - 150 mililitros de bebida vegetal de amêndoa; - Uma colher de sopa de sementes de linhaça ...
Quiche de Atum

Quiche de Atum

A receita perfeita para ficar em casa e comer de forma saudável, com os ingredientes mais frescos. Da Dúzia claro!

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